52 bra saker: Yoga och meditation

Terminen är igång och det med besked. Faktiskt blir jag lite orolig för min hälsa när många av de stressymptom jag led av i våras redan börjat göra sig påminda igen. Förhoppningsvis kan jag hitta en lugn i vardagen när rutinerna sitter lite bättre. I söndags började jag höstens yogakurs och det är verkligen någon som får mig att må bättre och varva ner. Det är lätt att glömma att andas när livet bara snurrar på. Den här gången går jag en kurs med fokus på lugna flöden och meditation, vilket jag tror är precis vad jag behöver för att kunna bli bättre på att varva ner.

 

Photo by Ksenia Makagonova on Unsplash

 

2 reaktioner på ”52 bra saker: Yoga och meditation”

Lämna en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

%d bloggare gillar detta: