En söndagssmakbit om ångest

Idag är det Astrid Therese värd för utmaningen En smakebit på søndag. Jag håller visserligen på med flera böcker, slalomläsare som jag är, men fastnade speciellt mycket för några rader precis i inledningen av Anteckningar från en orolig planet av Matt Haig som handlar om det orimliga i att diskussioner på internet påverkar vårt (i alla fall mitt och Haigs) liv orimligt mycket. Haig går runt i cirklar med mobilen i högsta hugg, mitt inne i en diskussion som han verkligen vill vinna. Hans fru är samtidigt lite orolig för hans mående, vilket kanske inte är så märkligt.

Mitt hjärta rusade. Jag hade ett tryck över bröstet. Kämpa eller fly. Jag kände mig inträngd i ett hörn och hotad av någon på internet som bodde över 10000 km från mig och som jag aldrig skulle träffa, men som trots det lyckades förstöra min helg.

[…]

Saken med mentalt kaos är att så många saker som får mig att må bättre på kort sikt får mig att må sämre på lång sikt. När jag gör så här distraherar jag mig själv, när det jag egentligen behöver göra är att känna mig själv.

Anteckningar från en orolig planet är en självbiografisk bok där författaren undersöker eventuella samband mellan sin svåra ångest och världen runt omkring honom. Jag har precis börjat läsa, men känner att det nog är en bok för mig, en viktig bok till och med för mig, min ångest och min stressade hjärna. Det jag också fastnade för är författarens beskrivning av alla hemska och stressande rubriker, som bara ger ännu mer ångest och hans konstaterande att det inte handlar om att vårt dåliga mående är ologiskt för att vi egentligen har det bra. Inte heller vill han skylla allt på tekniken, vilket är vanligt idag. Däremot vill han undersöka det som finns bakom rubrikerna. Den största anledningen till att jag faktiskt tror att Haig kan bjuda på en bok som ger en mer balanserad bild av verkligheten är den här listan:

Psykisk ohälsa är inte:

En härmning.
Moderiktigt.
En fluga.
En kändistrend.
Följden av en växande medvetenhet om psykisk ohälsa.
Alltid lätt att tala om.
Samma som det alltid har varit.